"A inspiração é a forma mais eficaz de motivação. Em lugar da indução, ou da instrução, a inspiração constrói paradigmas e não os impõem como fórmula de sucesso.
A inspiração invoca a subjetividade de cada um, e essa subjetividade é o verdadeiro valor do capital humano."

David Wilson, MD, PhD

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Os benefícios das práticas contemplativas.

As chamadas práticas contemplativas (práticas que exercitam a capacidade de reflexão e insight) são práticas tradicionais, com variações regionais, em diversas culturas e civilizações presentes e passadas, e que buscam possibilitar a realização da atenção plena, do coração pleno, e de uma vida plena. A atenção plena aqui tem um sentido específico, que é a atenção que é exercitada ao prestarmos atenção, de maneira proposital (deliberada), equânime, no desdobramento da experiência pessoal momento a momento. Contribui para nosso afastamento do “modo fazer” (objetivado e passível de julgamento) para o “modo ser” (onde não reagimos à nossa experiência presente), mais próximo de nossa presença, e o cultivo da experiência (da “degustação”) dessa presença pode ser inspiradora e motivadora em nosso percurso pessoal, profissional e intelectual.

Porque as práticas contemplativas

As culturas derivadas da Antiguidade Greco-Romana tendem a desprezar a subjetividade e a reflexão, focando, de maneira extremamente eficaz, nos aspectos objetivos e operacionais da existência humana. Os resultados são formidáveis, mas o enfoque de deixar em segundo plano o impacto emocional que o desgaste do cotidiano promove, há o ônus da formação do estresse, que por sua vez, mina o bem- estar psicológico e a qualidade de vida. Já nas culturas do bloco oriental, a atitude de respeito e do olhar sobre a própria subjetividade foi mais sistematicamente praticada, havendo hoje em dia a necessidade de uma reaproximação de paradigmas (maneiras de perceber a própria presença) para o proveito dessas práticas em nosso meio. Um dos pontos essenciais dessa reaproximação é que a experiência deve ser vivencial, e não uma transmissão de conceitos, por mais encantadora e útil que essa transmissão possa ser em determinados momentos.